Search

Jordan Tan 陈俊达

NASM International Certified Personal Trainer
Jordan Tan 陈俊达

-伸展运动-通常都是健身的最后一个步骤,因为同一时间你也可以让自己的身体稍微缓和。 “拉筋”可以让...

Jordan Tan 陈俊达

Standing Cable Fly, 😎one of my favorite Chest work...